¿Cuál es la relación entre el ejercicio, las bacterias y la digestión?
¿Qué imaginas al escuchar la palabra “bacteria”? Seguramente algo malo o dañino. Tu cuerpo está habitado por un número 10 veces mayor de microorganismos que la cantidad de células que componen propiamente el cuerpo. La gran mayoría de las bacterias viven en el intestino, particularmente en el intestino grueso. ¿Qué crees? Las bacterias en la microbiota intestinal son nuestras aliadas. Colaboran e interfieren en la gran mayoría de los procesos del cuerpo. Entre estos procesos